Alam demikian banyak sediakan makanan untuk manusia baik datang dari tumbuhan maupun hewan. Tidak tidak sering cara pemrosesan juga demikian bermacam bahkan juga sekarang ini pemrosesan makanan sudah dikira juga sebagai suatu seni.
Akan tetapi, pemrosesan makanan ini sedikit banyak bisa kurangi kandungan vitamin serta nutrisi lain dari makanan itu. Membiasakan konsumsi makanan mentah terlebih sayuran serta buah-buahan jadi suatu alternatif untuk memperoleh nutrisi yang utuh terkecuali keuntungan-keuntungan yang lain.
Tersebut sebagian keuntungan mengonsumsi makanan mentah :
-Makanan mentah mempunyai kwalitas yang baik, oleh karenanya, Anda dianjurkan mengonsumsinya untuk memuaskan keperluan nutrisi Anda. Makanan yang dimasak bakal kurangi vitamin, mengakibatkan kerusakan protein serta lemak serta menghancurkan enzim yang bermanfaat untuk pencernaan. Saat presentase makanan mentah Anda bertambah Anda bakal terasa senang serta mempunyai banyak daya lantaran makanan mentah mempunyai keseimbangan kandungan air yang baik, gizi serta serat untuk keperluan badan Anda.
-Makanan mentah mempunyai rasa lebih di banding dengan makanan yang dimasak hingga tak perlu memberikan garam, gula, bumbu serta rempah-rempah yang bakal mengganggu system pencernaan Anda atau lebih merangsang organ lain.
-Makanan mentah membutuhkan sedikit persiapan hingga Anda menggunakan sedikit saat di dapur. Bahkan juga, anak kecil 5 atau 6 th. bisa menyiapkan banyak jenis untuk makan pagi, siang serta malam. Ini memberi anak-anak rasa penghargaan diri serta kebebasan.
-Ketika Anda memasak makanan mentah, ada sedikit kemungkinan Anda alami luka bakar. Tak ada luka bakar pada lidah, langit-langit mulut atau jari tangan apabila Anda konsumsi makanan mentah.
-Membersihkan sesudah konsumsi makanan mentah yaitu suatu hal yang gampang, tak ada minyak serta sisi yg tidak termakan segera jadi kompos.
-Diet dengan konsumsi makanan mentah bakal menghindar penyakit kritis seperti jantung serta kanker.
-Diet dengan konsumsi makanan mentah bakal membuat perlindungan anda dari serangan demam, flu serta pegal pegal. Makanan mentah melindungi kesehatan badan.
-Sepanjang Anda menggabungkan makanan mentah dengan cara pas, Anda selekasnya bakal meraih satu tingkat di mana Anda tak akan menanggung derita salah cerna atau sembelit.
-Dari sisi lingkungan, dengan makan makan mentah, industri makanan bakal tutup toko serta kembali berkebun. Ini bakal menyelamatkan kita beberapa sumber alam yang membuahkan tenaga untuk industri ini.
-Makan makanan mentah menghemat duit untuk keperluan lain seperti vitamin, obat-obatan serta asuransi kesehatan.
Semoga berguna...